Disciplines
Quatre façons
de pratiquer
La savate boxe française est le cœur de la pratique. Autour d'elle, trois disciplines associées permettent à chacun de trouver la forme qui lui convient. Les images ci-dessous sont tournées dans les clubs du département.
Le cœur de la pratique
Savate boxe française
Sport de combat né en France au XIXe siècle : on touche avec les pieds chaussés et les poings gantés. Deux formes de pratique : l'assaut, où seule la touche compte, et le combat, réservé aux tireurs confirmés.
Des repères, de la lucidité
Savate défense
La savate défense est la déclinaison self-défense de la savate. On y apprend à évaluer une situation, à se dégager, à riposter avec des techniques simples et éprouvées, dans un cadre réglementé et progressif. La pédagogie part de mises en situation concrètes, puis construit des réponses proportionnées. L'objectif n'est pas de fabriquer des combattants mais de donner à chacun des repères, de la lucidité et de la confiance.
Sans opposition ni contact
Savate forme
La savate forme reprend les enchaînements pieds-poings de la boxe française et les transforme en séance de fitness en musique, sans opposition ni contact. Cardio, renforcement musculaire, coordination et mémoire des enchaînements : la séance sollicite le corps entier tout en restant accessible à tous les niveaux. C'est souvent la première porte d'entrée vers la savate pour un public qui ne se destinait pas aux sports de combat.
L'escrime française à la canne
Canne de combat
L'escrime française à la canne de châtaignier : vitesse, précision et élégance. Discipline patrimoniale et spectaculaire, la canne se pratique dès le plus jeune âge. Les touches sont portées avec une arme légère et les assauts se jouent autant sur le déplacement et l'esquive que sur la frappe, ce qui en fait une école remarquable de motricité et de tactique.
Laquelle est faite pour vous ?
La plupart des clubs enseignent plusieurs disciplines. Le mieux reste d'aller voir : le premier cours se fait sans engagement.
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