Espace formation M2 — Sécurité, secours et conduite de séance
Traumatologie : les blessures courantes et la conduite à tenir
Reconnaître vite, agir juste : entorses, fractures, luxations, commotions, contusions.
≈ 20 min de lecture · 5 questions
Reconnaître avant d'agir
L'encadrant n'est pas médecin, mais il est le premier maillon : il doit identifier le traumatisme et assurer une prise en charge initiale correcte, sans aggraver. Voici les cinq situations les plus fréquentes en savate.
Entorse
Ligaments étirés ou déchirés (poignet, cheville, parfois genou). Signes : douleur localisée, gonflement rapide, difficulté à bouger, sensation d'instabilité. Conduite : protocole GREC — Glace (15-20 min, enveloppée dans un tissu), Repos (arrêt immédiat), Élévation du membre, Compression par un bandage. Consulter si la douleur persiste.
Fracture
Souvent aux mains ou aux bras lors d'un impact direct ou d'un blocage. Signes : douleur intense et localisée, déformation, incapacité à utiliser le membre, gonflement et ecchymoses. Conduite : immobiliser sans remettre l'os en place, appliquer de la glace, transporter aux urgences. En cas de fracture ouverte, ne rien donner à boire ni à manger (une anesthésie peut être nécessaire).
Luxation
Os déplacés d'une articulation (l'épaule surtout). Signes : douleur extrême, déformation visible, impossibilité de bouger, gonflement rapide. Conduite : maintenir l'articulation dans sa position actuelle, glace, consultation urgente. Ne jamais tenter de remettre soi-même l'articulation en place.
Commotion cérébrale
Lésion du cerveau après un choc violent à la tête. Signes : maux de tête, confusion ou perte de mémoire, nausées, vertiges, parfois perte de conscience brève. Conduite : arrêt immédiat, surveillance étroite pendant 24 h, consultation médicale rapide, et aucune reprise tant qu'un médecin ne l'a pas autorisée. C'est la blessure à ne jamais banaliser.
Contusion musculaire
Épanchement de sang dans le muscle après un impact direct (ecchymose). Signes : douleur au toucher, gonflement, coloration bleutée, difficulté à utiliser le muscle. Conduite : repos, glace, compression ; consulter si la douleur persiste.
À retenir
- Protocole GREC pour l'entorse : Glace, Repos, Élévation, Compression.
- Fracture : immobiliser sans remettre l'os ; fracture ouverte → ne rien faire boire/manger.
- Luxation : ne jamais réaligner soi-même l'articulation.
- Commotion : arrêt immédiat, surveillance 24 h, pas de reprise sans avis médical.
Vérification des acquis
5 questions
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